自己在家做瑜伽 & SPA

作者：陳玉芬

示範 : 張佳苓

出版社：臺視文化

出版日：2009/10/09

語言：中文　

規格：中文平裝　

適讀年齡：全齡適讀　

分級：普級

繁體書 定價：250元

內容:

現代OL要忙於工作又要顧及家庭──趕時間、擠公車捷運、做家事、應酬……長期的身心透支，不知不覺中，美麗不見了、各種痠痛出現了，還容易陷入的情緒漩渦中。當健康與美麗紛紛亮起紅燈，OL開始透過各種方式來舒解身心、重拾美麗＆健康，於是各類健身俱樂部當紅、水療SPA更當道。本書即是結合瑜伽＆SPA，再適度佐以香草薰香、精油、飲料、按摩，達到舒壓解疲防疾，重拾身心的美麗。