青春不老瑜伽 (簡體書)

青春不老瑜伽


陳玉芬/著 張佳苓/示範 當代世界出版社出版 出版日期:2006/04/01
簡體書:

圖書簡介　　


簡單30招，讓你青春不老，擁抱完美體態。 青春永駐一直是所有女人的夢想。但是你可知道，代價高昂的整型手術、玻尿酸或肉毒桿菌都已經落伍了。現在最熱門的青春秘方，就是“瑜伽”！ 瑜伽不但能給妳最勻稱的曲線美，借由專門的瑜伽體位法和深層呼吸法，還可以練就人人稱羨的青春不老之身！陳玉芬老師集其30年專業教學經驗，特別針對回春緊實、青春敏捷、機能再生、曲線雕塑、青春洋溢和美麗漂亮等6大體位法，精挑細選了30組瑜伽動作，讓你擺脫肌肉松弛、代謝遲緩等“變老”的憂慮，從頭至腳、由內而外都徹底保持最亮麗的光采！ 不管你有沒有練過瑜伽，只要跟著本書做，都可以達到最YOUNG的效果！誰說時間是女人最大的敵人？有了這本《青春瑜伽》，你就擁有了自己的青春護照！